L'effet de groupe

Je ne jouais jamais avec les autres enfants à l'école. Je préférais rester seul dans mon coin, à rêver, jouer seul ou parler aux pigeons plutôt que jouer avec les autres, je n'y arrivais juste pas. C'était pas possible pour moi de le faire.

Aujourd'hui, je n'arrive pas à jouer à des jeux de société avec plus d'une ou deux personnes calmes. On crit, on rit fort, on parle fort, on tape dans les mains, on se coupe la parole. Tout ça c'est des choses que j'ai énormément de mal à supporter mais pas que dans ces contextes là.

J'ai réussi à me faire de très bon.ne.s ami.e.s que j'aime fort. J'adore ce groupe de copain.ine.s, mais j'ai énormément de mal avec les groupes.

En fait, dans un groupe je peux facilement me sentir extrêmement seul (plus que s'il n'y avait pas les gens au final), tout le monde parle, rit, cris, parle de choses différentes, en même temps.

Et moi au milieu de tout ça j'ai l'impression d'être complètement perdu et j'arrive pas à suivre ce qu'il se passe, ça me fait me sentir très seul et peut me faire me sentir mal.

J'ai beaucoup de mal à suivre deux conversations à la fois, ou suivre une principales s'il y en à d'autres autour.

Par dessus tout, ce genre de situations me fatigue énormément. Devoir dépenser autant d'énergie pour tenter de comprendre quelque chose à la situation pour au final ne pas y arriver est vraiment épuisant et frustrant.

Je suis vraiment épuisé moralement, et physiquement après ça.

Je dirais souvent "mon corps est lourd" après avoir ressenti beaucoup d'angoisse, parce que je suis épuisé physiquement et que j'ai l'impression de traîner mon corps et ça me fatigue.

C'est pareil pour les groupes sur les réseaux sociaux ; je suis souvent inactif dans les groupes insta, snap, ou les discords, c'est pas de la mauvaise volonté, c'est juste que tous ces messages en même temps ça fait comme si tout le monde parlait en même temps et ça m'angoisse, je me sens perdu.

CE QUE VOUS POUVEZ FAIRE : Avant toute chose ;

M'accompagner au calme, sinon je ne pourrais pas récupérer.

Ensuite, me parler calmement, me proposer de l'eau, ce genre de chose qui pourraîent m'aider à me calmer et donc à récupérer.